|
итог месяца - +1,7 кг после новогодних, иду на поддержку...не расстраиваюсь. Скоро весна и дефицит
|
88,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.
Reste à parcourir: 20 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2526 kcal
|
Gras: 123,96g | Prot: 92,66g | Glu: 252,17g.
Petit Déjeuner: Ряба Майонез Провансаль, Мясновъ Семена Темного Льна, Now Foods Omega-3, Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, Беларусь Сыр Бургомистр, Макфа Макароны Отварные. Déjeuner: МЖК Горчица Столичная, Каравай Ржаной Хлеб, Русский Дар Квас Традиционный, Простоквашино Сметана 15%, Окрошка. Dîner: Макдоналдс Биф Ролл, Макдоналдс Рождественский Ягодный Пунш. Snacks/Autre: Кофе Эспрессо, Шоколадная Колбаса. plus...
|
Prenant 0,3 kg par Semaine
|