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slowwwly getting there. Beter dan andersom! Kan echt merken dat de overgang niet behulpzaam is, maar geduld is een schone zaak.
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69,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1361 kcal
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Gras: 64,89g | Prot: 42,75g | Glu: 155,02g.
Petit Déjeuner: Jordans Crunchy Muesli, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Honing, Honing, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Jordans Crunchy Muesli. Déjeuner: AH Pasta Puttanesca, AH Pasta Puttanesca. Dîner: AH Gebakken Spekjes, Boerenkoolstamppot. Snacks/Autre: Old Amsterdam Oude Kaas 48+. plus...
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2214 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 9 heures et 3 minutes, Jouer de la Musique - 5 minutes, Repos - 2 heures et 16 minutes, Yoga - 5 minutes, Ménage - 30 minutes, Assis - 4 heures et 1 minute, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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