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5.1%
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53,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2980 kcal
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Gras: 96,72g | Prot: 162,14g | Glu: 384,48g.
Petit Déjeuner: GNC Total Lean Premium CLA Complex, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Kroger Bite Size Frosted Wheat Cereal. Déjeuner: Chocolate Peppermint Crunch Ice Cream. Dîner: Healthy life Low Carb Bread, Kroger Chocolate Flavored Hazelnut Spread, Kroger Creamy Peanut Butter, Chicken, Bean & Rice Burrito (198g). Snacks/Autre: Kroger Bite Size Frosted Wheat Cereal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter. plus...
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2426 kcal
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Exercice:
Travaux de Jardinage (Jardinage) - 20 minutes, Course à Pied - 11/kph - 5 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 8 minutes, Dormir - 9 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Debout - 9 heures et 27 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Assis - 2 heures. plus...
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Prenant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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