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27 oct. 13
Journal de hrzw, 27 oct. 13
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 octobre 2013
86 kg
Perdu jusqu'à présent:
14 kg
.
Reste à parcourir:
14 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 27 octobre 2013:
981 kcal
Gras: 21,89g | Prot: 52,58g | Glu: 139,26g.
Petit Déjeuner:
Appel.
Déjeuner:
Jumbo Roggebrood van Dijk, Milner Komijnekaas 30+.
Dîner:
Gekookt Ei, Hema Hutspot.
Snacks/Autre:
Mineola, Plus Fruitsalade.
plus...
2406 kcal
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine
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