Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 janvier 2021
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77 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1227 kcal
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Gras: 43,74g | Prot: 57,06g | Glu: 165,38g.
Petit Déjeuner: Kobe Boncabe, Quaker Instant Oatmeal, Alfamart Telur Ayam Kampung, Telur Rebus. Déjeuner: Pancake Durian, Sambal Goreng, Sambal Matah, Sawi Putih, Wall's Cornetto Mini, Rambutan. Dîner: Pempek, Semur Daging, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Alfamart Daun Pepaya. Snacks/Autre: Jeruk. plus...
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3663 kcal
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Exercice:
Aérobie - 1 heure, Vélo d'appartement - 30 minutes, Salle de Sport - 2 heures et 30 minutes, Repos - 13 heures, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de raditz_bdn
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