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Tinha me pesado antes de ontem a noite 92,700, hoje cedo fui na mesma balança e me pesei pra vê se tinha alguma diferença e pesei 91,700. Quando penso que começei o ano pesando 95,00 e começei fazer RA e JI e caminhada dia 13/01 me sinto feliz com resultado pois sei que perder peso depois dos 40 não é tão facil. 🙏🏻💪🏻💥
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91,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 21,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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740 kcal
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Gras: 31,86g | Prot: 42,93g | Glu: 67,84g.
Petit Déjeuner: Batavo Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido, Presunto de Peru, Pão Integral, Pastel de Carne. Déjeuner: Cuscuz (Cozido), Cocadinha da Bahia Cocada, Salada Crua, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne Moída Refogada. Snacks/Autre: Panqueca de Banana. plus...
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22 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Samsung Health - 23 heures et 40 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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