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Разгрузился. Дефицит калорий на сегодня почти 2000 к. Завтра снова в гору 😃
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72,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,1 kg.
Reste à parcourir: 2,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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978 kcal
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Gras: 25,21g | Prot: 48,72g | Glu: 143,81g.
Petit Déjeuner: Пить Кофе Эспрессо Американо, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Мёд. Déjeuner: Салат Свекольный, Рис Отварной, Пить Кофе Эспрессо Американо, Запеченная или Жаренная Рыба. Dîner: Минералка. Snacks/Autre: Банан. plus...
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3069 kcal
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Exercice:
Cross Training - 30 minutes, Football - 2 heures, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 6,3 kg par Semaine
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Historique de poids de KSamokhin
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