Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 janvier 2021
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74,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3257 kcal
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Gras: 80,07g | Prot: 264,84g | Glu: 366,52g.
Petit Déjeuner: Little Debbie Oatmeal Creme Pies, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Malt-O-Meal Blueberry Muffin Toasters, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. Collation: Gatorade Zero Lemon-Lime, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, BSN Amino X, Kaged Muscle Citrulline. Encas: Stouffer's Classic Chicken Enchiladas, Publix Yukon Gold Potatoes, Skinless Chicken Breast, Patak's Tikka Masala Curry Simmer Sauce, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Little Debbie Oatmeal Creme Pies, Malt-O-Meal Blueberry Muffin Toasters, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style. Déjeuner: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds). Goûter: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Dîner: Tillamook Marionberry Pie Ice Cream, Private Selection Maine Blueberry Cheesecake Ice Cream, Skinless Chicken Breast, Fage Total 0% Greek Yogurt, Patak's Tikka Masala Curry Simmer Sauce, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars. Souper: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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3091 kcal
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Exercice:
Repos - 3 heures et 15 minutes, Bus Driving - 8 heures, Musculation - 1 heure et 30 minutes, Douche - 15 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Assis - 1 heure et 30 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Ménage - 30 minutes, Conduire - 2 heures. plus...
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Prenant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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