Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 janvier 2021
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58 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1170 kcal
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Gras: 34,06g | Prot: 48,54g | Glu: 176,72g.
Petit Déjeuner: Tempe Gembus, Wortel Dimasak, Telur Orak-Arik, Tumis Buncis, Tahu Bacem, Nasi Putih. Déjeuner: Nutrijel oat, Kelapa, Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang). Dîner: Tempe Gembus, Tahu Kukus, Tahu Bacem, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Wortel Dimasak, Tumis Buncis. Snacks/Autre: Alpukat, Rambutan, Salak, Jambu Kristal. plus...
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1462 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 50 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures et 20 minutes. plus...
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Perdant 1,8 kg par Semaine
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Historique de poids de ArtikaDevi009
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