Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 janvier 2021
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64 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1215 kcal
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Gras: 44,41g | Prot: 52,98g | Glu: 149,64g.
Petit Déjeuner: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Envia Petit Suisse, LU Belvita le Moelleux , Grand Frais Ananas Extra Sweet. Déjeuner: Tarte Poire Chocolat, Tossolia Polenta Fromage, Crème Fraîche Épaisse, Saumon Cuit, Pain Blanc. Dîner: Lidl Ratatouille Niçoise, Marie Blachère Pain au Maïs, Nos Régions Ont du Talent Bleu d'auvergne, Saint Alby Blanc de Poulet Cuit à l'étouffée, Amora Vinaigrette Légère Huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Tomates Cerises, Saladinettes Mélange Gourmand. Snacks/Autre: Fisherman's Friend Pastille Menthe, Sucre, Sucre, Sucre, Nespresso Café , Nespresso Café , Nespresso Café . plus...
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2015 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 25 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 20 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 20 minutes, Repos - 16 heures et 55 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 5,3 kg par Semaine
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Historique de poids de manue13200
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