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Oh wenn's so weiter geht, bin ich ja schneller unter 70 als gedacht😅 Aber nicht übertreiben alles nach und nach zu seiner Zeit🤗
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70,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.
Reste à parcourir: 15,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1722 kcal
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Gras: 84,39g | Prot: 69,02g | Glu: 174,06g.
Petit Déjeuner: REWE Bio Haferdrink, Kaffee, DM Bio Gemüseaufstrich Grünkohl Tomate, Avocado, American Sandwich Vollkorn. Déjeuner: Bofrost Hühnersuppen-Eintopf. Dîner: Mayonnaise, Jim Block Chicken Burger, Pommes Frites. Snacks/Autre: Oettinger Fassbrause Himbeer Minze, Twix Miniatures , Honigmelonen. plus...
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2002 kcal
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Exercice:
Cross Training - 10 minutes, Fitness - 30 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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 Commentaires
Wichtig ist ja die dauerhafte Ernährungsweise und das Gewicht dadurch zu halten .... da feile ich auch dran
29 janv. 21 par le membre: pialma 66
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Eben. Das dauerhafte Umstellen und nachher auch das Wunschgewicht halten ist das wichtigste und zu gleich auch das schwierigste 😬 Ich freu mich aber im jedes Gramm was schwindet 😊
29 janv. 21 par le membre: saltedcaramel_
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Historique de poids de saltedcaramel_
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