Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 janvier 2021
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75,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2698 kcal
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Gras: 78,76g | Prot: 228,25g | Glu: 274,88g.
Petit Déjeuner: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. Collation: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Snickers Creamy Peanut Butter Squares Bar, BSN Amino X, Gatorade Zero Lemon-Lime. Déjeuner: Coffee (Brewed From Grounds), Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough. Goûter: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Dîner: Stouffer's Classic Chicken Enchiladas, Tillamook Marionberry Pie Ice Cream, Skinless Chicken Breast, Fage Total 0% Greek Yogurt, Patak's Tikka Masala Curry Simmer Sauce. Souper: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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2536 kcal
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Exercice:
Musculation - 30 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Assis - 2 heures, Cuisiner - 30 minutes, Bus Driving - 9 heures, Repos - 2 heures, Douche - 30 minutes, Conduire - 2 heures. plus...
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Prenant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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