Journal de beneron, 30 janv. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 janvier 2021
83,7 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.    Reste à parcourir: 6,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2212 kcal Gras: 71,98g | Prot: 171,79g | Glu: 212,09g.   Petit Déjeuner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Миндаль Миндаль, Овсянка. Déjeuner: Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Нерки. Dîner: Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Нерки. Snacks/Autre: Вологодское Льняное Масло , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Помидоры. plus...
Perdant 5,3 kg par Semaine



     
 

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