Journal de Rojnu, 29 janv. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 janvier 2021

79 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg. Reste à parcourir: 14 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 janvier 2021:

373 kcal

Gras: 13,93g | Prot: 11,22g | Glu: 50,57g. Petit Déjeuner: Şekersiz Türk Kahvesi. Déjeuner: Yoğurt, Salam. Dîner: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tereyağlı Pirinç Pilavı. plus...

2107 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 9 heures. plus...

Perdant 1,8 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager


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