Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 janvier 2021
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76,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 4,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1186 kcal
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Gras: 34,68g | Prot: 51,80g | Glu: 184,11g.
Petit Déjeuner: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Rendang, Sambal Goreng, Sambal Matah, Telur Rebus, Bawang Merah, Sawi Putih, Kemangi, Putih Telur Matang. Déjeuner: Sambal Goreng, Uleg Sambal Ijo, Sambal Matah, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Rumah Makan Sederhana Daun Singkong. Snacks/Autre: Aice Ice Milk Sandwich, Apel Pink Lady, Campina Concerto Choco Passion, Jambu Kristal. plus...
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3165 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 2 heures et 30 minutes, Vélo d'appartement - 30 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 7 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de raditz_bdn
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