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E
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116,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,1 kg.
Reste à parcourir: 14,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1467 kcal
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Gras: 68,02g | Prot: 42,54g | Glu: 178,98g.
Petit Déjeuner: Baker's Treat Blueberry Mini Muffins, Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products), Peanuts. Déjeuner: Combos Pizzeria Pretzel, Great Value Oatmeal Cookies, Combos Pizzeria Pretzel, Duke's Hot & Spicy Smoked Shorty Sausages, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Green Peas (Frozen) , Chicken Pot Pie. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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 Commentaires
What do you eat to lose so much?
01 févr. 21 par le membre: Anna1011
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I try to stay around 1450 cal intake a day but there are one or two days a week I get to 1800-2000. Mostly home cooked stuff (white rice, chicken, grilled fish, veggies, etc). Avoid bread and carbs as much as my will power allows it and bike around 30 min a day.
01 févr. 21 par le membre: atppetroleum
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I think your doing great! My weakness is sweets and crackers. And I have to much stress right now too.
02 févr. 21 par le membre: Anna1011
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Historique de poids de atppetroleum
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