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aras78
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31 janv. 21
Journal de aras78, 31 janv. 21
Profil de aras78
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wow! I know it's that time of the month so I'm trying not to pay too much attention to the scales but Holy Moley thats a big jump up! I also intentionally upped my calories this week to give myself a diet break. at thr moment it doesn't feel worth it but hopefully I'll be strong minded this week and get back down to where I was.
62,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
35 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 31 janvier 2021:
999 kcal
Gras: 54,13g | Prot: 107,17g | Glu: 17,35g.
Dîner:
Deli Originals Cracked Pepper Pate, Danone YoPRO Vanilla Yoghurt, Butter, Mushrooms , Coles Scotch Fillet Steak.
Snacks/Autre:
Noshu Sugar Free Fudgy Brownies.
plus...
Prenant 2,5 kg par Semaine
6 supporteurs
Encourager
Commentaires
More walks if you can manage it. My morning walks are now in excess of 2 km, in about 35 minutes- some fairly steep hills on the way. Downhill is always a relief! 😓💦
30 janv. 21 par le membre:
jomo1903
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