Journal de vanda rani, 31 janv. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 janvier 2021
61,9 kg Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.    Reste à parcourir: 6,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1200 kcal Gras: 51,40g | Prot: 60,50g | Glu: 125,67g.   Petit Déjeuner: Gula Merah,  Tempe Rebus,  Kacang Hijau,  Alpukat. Déjeuner:  Tempura Udang,  Cap Cay Kuah,  Telur Puyuh,  Opor Ayam,  Nasi Putih. Dîner:  Ayam Goreng,  Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Snacks/Autre: Roma Malkist Abon. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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