Journal de さん プー, 31 janv. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 janvier 2021
58,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.    Reste à parcourir: 0,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1258 kcal Gras: 34,61g | Prot: 105,26g | Glu: 136,96g.   Petit Déjeuner: バナナ, 森永乳業 森永のおいしい高たんぱく脂肪0, ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味. Déjeuner: トップバリュ 粗挽き国産チキンウインナー, ゆで卵, ささみ, ブロッコリ, ナムル, ピーマン, 砂肝, ご飯. Dîner: ミツカン 金のつぶ ご飯に合う濃厚焼肉たれで食べる旨~い極小粒納豆, 野菜炒め, セブンイレブン 金のビーフシチュー, フードレーベル 牛角特製みそだれ, こんにゃく, ファミリーマート おでん 大根. Snacks/Autre: ファミリーマート サラダチキン スモーク, meiji R-1砂糖0. plus...
poids stable



     
 

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