Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 janvier 2021
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63,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2348 kcal
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Gras: 61,13g | Prot: 105,94g | Glu: 320,94g.
Petit Déjeuner: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Déjeuner: Mayonnaise, Fry's Sandwich Wheat Bread, Gorton's Grilled Tilapia. Dîner: Beef Stew, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Beer, Kangaroo Pita Chips - Multi-Grain Garden Herb. Snacks/Autre: Nestle Eskimo Pie, Great Value Saltine Crackers, Ferrara Torrone. plus...
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2257 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 26 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 7 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 37 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 4 minutes, Debout - 1 heure et 45 minutes, Shopping - 20 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 23 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 9 heures et 18 minutes. plus...
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Perdant 1,5 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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