Journal de dianyanzz, 01 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 février 2021
84,8 kg Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.    Reste à parcourir: 34,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 février 2021:
1333 kcal Gras: 65,75g | Prot: 115,91g | Glu: 89,33g.   Petit Déjeuner: Kai Lan, Kacang Hijau, Buah Pir. Déjeuner: Kem Chicks Sayur Toge, Telur Rebus, Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu Kukus. Dîner: Ikan Tuna Panggang, Tempe Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), ABC Terasi, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Ikan Lele Panggang. Snacks/Autre: Minyak Zaitun, Buah Anggur, Buah Pir. plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine



     
 

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