Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 février 2021
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84,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,1 kg.
Reste à parcourir: 84,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2020 kcal
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Gras: 40,55g | Prot: 237,29g | Glu: 161,63g.
Petit Déjeuner: Sugar, PnP Fat Free Milk, Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero Smart Food. Déjeuner: Beef or Meat Gravy (Home Recipe), Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Pick n Pay Gammon Steak, Beef or Meat Gravy (Home Recipe), Basmati Rice (Cooked), Roast Beef (Lean Only Eaten). Dîner: SPAR Fat Free Long Life Milk, Mustard, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Pick n Pay Gammon Steak. Snacks/Autre: Nutritech Casein Slow Release, Nutritech 100% Pure Whey. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de PJ#1
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