Journal de vito scalese, 01 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 février 2021
62,9 kg Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.    Reste à parcourir: 2,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 février 2021:
1852 kcal Gras: 132,67g | Prot: 136,51g | Glu: 17,34g.   Petit Déjeuner: Mantovani Olio Evo, Sibamba Arachidi Tostate e Salate, La Bottega del Gusto Bacon a Fette, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Coop Avocado . Déjeuner: Nu3 Olio di Cocco, Cannamela Paprika Dolce, Uovo Sodo, Varia Gusto Olive Nere Denocciolate, Esselunga Zucchine Tagliate alla Julienne. Dîner: Mantovani Olio Evo, Delizie del Sole Semi di Lino, Cannamela Paprika Dolce, Petto di Pollo, Carne, Coop Patè di Carciofi, Dimmidisì Insalata Mista, Saclà Olive Nere Snocciolate, Nu3 Olio di Cocco, Varia Gusto Olive Verdi Denocciolate in Salamoia. Snacks/Autre: Foodspring 3K Protein, Selezione Natura Granella di Nocciole, Bennet Mandorle Sgusciate, Foodspring Whey Protein Cioccolato, Sojasun Yogurt Bianco. plus...
2232 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 29 minutes, corpo libero + warm up - 1 heure et 31 minutes. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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