Journal de HaPeTh, 01 févr. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 février 2021

76,4 kg Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg. Reste à parcourir: 1,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 février 2021:

2392 kcal

Gras: 69,86g | Prot: 88,34g | Glu: 373,94g. Petit Déjeuner: Äpfel, Mandarine, Tilia Bio Granatapfel Muttersaft, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Nabio Muckibohne, REWE Bio Streichcreme Mango-Papaya-Curry, Eigenes Vollkornbrot. Déjeuner: BCM Rigatoni mit Pilzen. Dîner: Edeka Vollkornbrot , Eigenes Vollkornbrot, Bio-Zentrale Brotaufstrich Mango Chili. Snacks/Autre: Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen , Kaffee mit Milch. plus...

2235 kcal

Exercice: Épicerie - 1 heure et 20 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Repos - 10 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 0,1 kg par Semaine

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04 févr. 21 par le membre: HaPeTh


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