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Cada grama que se vai é uma alegria imensa pra mim. Quanto tempo faz que eu pesei 91,00... e quando penso que cheguei a pesar 97,5 nessa pandemia e vejo que hoje tou reagindo, tou melhorando a minha qualidade de vida me sinto muito feliz. E vamos em frente. 💪🏻💪🏻🔥🔥💯🌻
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91 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.
Reste à parcourir: 21 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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690 kcal
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Gras: 35,87g | Prot: 85,31g | Glu: 1,93g.
Petit Déjeuner: Ovo Mexido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Presunto de Peru, Regina Queijo Mussarela. Déjeuner: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Autre: Frimesa Queijo Mussarela, Presunto de Peru, Now Foods Eritritol, Café. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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