Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 février 2021
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66,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.
Reste à parcourir: 3,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2200 kcal
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Gras: 52,63g | Prot: 128,52g | Glu: 304,85g.
Petit Déjeuner: Soprole Batido Proteico Protein +, Costa Cereal Bar Choco Cereal, McKay Galleta de Soda Light, Azúcar Granulada, Nescafé Tradición, Taragüi Yerba Mate. Déjeuner: Quillayes Yoghurt Premium Griego, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Dîner: Marraqueta, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Soprole Queso Gauda (16,6g), McKay Galleta de Soda Light, Azúcar Granulada, Nescafé Tradición, Manzana Verde, Danone Yogurt Griego Papaya. Snacks/Autre: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Lechuga, Carozzi Pomarola Casera, Fideos, Manzana Verde, Soprole Batido Proteico Protein +. plus...
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2362 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure et 2 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 25 minutes, Repos - 6 heures et 33 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Jose Andrade89
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