Journal de luciano_leonel, 31 oct. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 octobre 2013
84,7 kg Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.    Reste à parcourir: 4,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1843 kcal Gras: 51,54g | Prot: 66,67g | Glu: 284,07g.   Petit Déjeuner: Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Parmalat Leite Desnatado. Déjeuner: Mangas, Melão, Quaker Mix 7 Grãos, Maçã, Mamão, Peras. Dîner: Torta de Legumes, Bauducco Cookies Integrais Aveia com Passas, Biscoito Integral Alho e Orégano, Polenguinho Polenguinho Light, Bauducco Torrada Integral, Tirolez Creme De Queijo Minas Frescal, Perdigão Peito de Peru Defumado, Wickbold Grão Sabor Multigrãos. Snacks/Autre: Balas de Goma Confeitada (Jelly Beans) Sabor Guaraná, Peccin Minibala Ervas (Camomila, Erva Cidreira ou Erva Doce), Nestlé Nesfit Aveia e Mel, Piraquê Leite Maltado, Nutrilatina Diet Shake Breakfast, Cenouras. plus...
2090 kcal Exercice: Repos - 19 heures, Dormir - 5 heures. plus...
Prenant 9,1 kg par Semaine



     
 

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