Journal de sofianamia, 01 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 février 2021
68,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 11,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 février 2021:
382 kcal Gras: 16,27g | Prot: 21,50g | Glu: 38,05g.   Petit Déjeuner: Linea Stevia 100% , Pura Vida Matchá, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Banana Prata. Déjeuner: Carne, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Dîner: Casas Pedro Gergelim Torrado, Ovo. Snacks/Autre: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Pipoca Doce Milkão. plus...
1680 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 5 minutes, Google Fit - 23 heures et 25 minutes. plus...
Perdant 3,9 kg par Semaine



     
 

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