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😊👍 guten Morgen an alle!
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87,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,5 kg.
Reste à parcourir: 9,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1167 kcal
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Gras: 47,08g | Prot: 54,53g | Glu: 135,65g.
Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch. Déjeuner: Kirschtomaten, Möhren, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Meggle Streichzart mit Joghurt, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. Dîner: Parmesan (Gerieben), Zucchinipuffer, Gut & Günstig Mozzarella . Snacks/Autre: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Desira Feines Dessert mit Sahne, Clementinen. plus...
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3083 kcal
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Exercice:
Repos - 8 heures, Assis - 4 heures, Travail de Bureau - 6 heures, Conduire - 40 minutes, Regarder TV - 4 heures, Apple Health - 20 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Zirkonia2001
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