|
Zou eigenlijk weegmoment een weekje overslaan . Heb er net toch maar effe opgestaan en ja wat ik al dacht weer omhoog gegaan . Hoop dat het deze week wel lukt om het tij te keren ,....
|
97 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 13 kg.
Régime suivi: Non Applicable.
|
|
1158 kcal
|
Gras: 38,37g | Prot: 70,30g | Glu: 121,89g.
Petit Déjeuner: Cafeïnevrije Koffie, Milbona Skyr Natuur, Cafeïnevrije Koffie. Déjeuner: Milner Komijn Plakken 30+, AH Volkoren Bollen, AH Volkoren Bollen, Jumbo Achterham. Dîner: AH Gepaneerde Schnitzel, GIJS Boerenkool Stamppot, AH Gepaneerde Schnitzel. Snacks/Autre: Euro Shopper Maria Biscuit, LU Cracotte Volkoren, Maggi Opkikker Drinkbouillon Pikante Kip, Lidl Flinterdunne Kipfilet. plus...
|
|
2830 kcal
|
Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 55 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,2 kg par Semaine
|