Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 février 2021
|
76,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 4,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1722 kcal
|
Gras: 63,02g | Prot: 123,74g | Glu: 184,61g.
Petit Déjeuner: Dada Ayam, Sambal Goreng, Sambal Matah, Kemangi, Bawang Merah, Sawi Putih, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Rebus, Putih Telur. Déjeuner: Ikan Teri, Alfamart Daun Pepaya, Dada Ayam, Kentang Rebus. Dîner: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Jagung Rebus, Sayur Asem, Ikan Teri, Dada Ayam, Alfamart Daun Pepaya. Snacks/Autre: Campina Es Krim Hula Hula Tape Ketan Hitam, Wall's Cornetto Disc. plus...
|
|
2893 kcal
|
Exercice:
Vélo d'appartement - 1 minute, Salle de Sport - 2 heures et 30 minutes, Repos - 14 heures et 29 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de raditz_bdn
|