Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 janvier 2021
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74,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,3 kg.
Reste à parcourir: 15,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1271 kcal
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Gras: 41,51g | Prot: 66,95g | Glu: 159,00g.
Petit Déjeuner: Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Kecap Manis, Soto Ayam, Kentang Rebus. Déjeuner: Sambal Goreng, Tempe Kukus, Rawon, Nasi Putih. Dîner: Nasi Goreng, Teh Manis, Cap Cay Kuah, Mie. Snacks/Autre: Bakso Ayam, Kue Putu Ayu, Taro Taro Net (20g), Durian. plus...
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2226 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de nirinakyu
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