Journal de nikorchukvika, 03 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 février 2021
78,2 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.    Reste à parcourir: 11,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 février 2021:
1438 kcal Gras: 75,56g | Prot: 104,73g | Glu: 84,34g.   Petit Déjeuner: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Орехи Кешью, Замороженная Вишня, Campina Греческий Йогурт 5 %, Першинский Творог 5%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Смак Хлеб Росток, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный. Déjeuner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Миндаль Миндаль, Говядина Тушеная, Капуста Тушеная с Курицей. Dîner: Ашан Перец Рамиро, Говядина с Фасолью. Snacks/Autre: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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