Journal de saltedcaramel_, 03 févr. 21

Bis zum Normalgewicht ist es nicht mehr weit💪 Dann bin ich wenigstens nicht mehr Übergewichtig 😬 Die Schwangerschaftspfunde schmelzen langsam😍
69,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.    Reste à parcourir: 14,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 février 2021:
1754 kcal Gras: 74,69g | Prot: 66,10g | Glu: 200,72g.   Petit Déjeuner: Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale), Géramont Cremig Leicht 16%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, REWE Bio Haferdrink, Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Wasa Mjölk. Déjeuner: Bofrost Lachs-Wildreis-Pfanne. Dîner: REWE Milchreis Zubereitet. Snacks/Autre: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Käsekuchen. plus...
2329 kcal Exercice: Nettoyage - 2 heures, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 40 minutes, Repos - 13 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine

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Commentaires 
Durchhalten 👍 
03 févr. 21 par le membre: sjw*
Toll! 👍🤩 
04 févr. 21 par le membre: sassi.68

     
 

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