Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 février 2021
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61,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.
Reste à parcourir: 3,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1295 kcal
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Gras: 52,78g | Prot: 71,49g | Glu: 125,43g.
Petit Déjeuner: Protein Brei, Alnatura Schafjoghurt Natur, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Orangensaft, Äpfel, Kaffee. Déjeuner: Schlagsahne, Ei, Greyerzer, Kartoffeln, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Zucchini, Rosenkohl, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Dîner: Harter Parmesan, Schwarzbrot, Gemischte Blattsalate, Champignons, Gurke (mit Schale), Karotten, Spitzpaprika, Mozzarella. Snacks/Autre: Weißwein. plus...
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1846 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 5 minutes, Équitation - 1 heure, Étirement (Yoga) - 1 heure et 15 minutes, Repos - 13 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Gluenaplaina
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