Journal de karisa9, 03 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 février 2021
113 kg Perdu jusqu'à présent: 15 kg.    Reste à parcourir: 23 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 février 2021:
1892 kcal Gras: 77,57g | Prot: 130,70g | Glu: 182,24g.   Petit Déjeuner: Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Суоми Цельнозерновой, Красный Яр Булочка Домашняя с Сахаром, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Яйцо (Целое), Зеленая Фасоль (Замороженная). Déjeuner: Капустный Салат, Гречка Отварная, Лодочки из филе с творогом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хлебница Курник. Dîner: Ашан Груша Анжу, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. Snacks/Autre: Мандарины, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Карусель Торт Печеночный, BeFit Оладьи из Овсяной Муки. plus...
2267 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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