Journal de irinahudej, 03 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 février 2021
77 kg Perdu jusqu'à présent: 9,4 kg.    Reste à parcourir: 12 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 février 2021:
1461 kcal Gras: 61,67g | Prot: 133,53g | Glu: 90,54g.   Petit Déjeuner: Fazer Хлебцы Crisp Rye, Олейна Подсолнечное Масло, Latgales Piens Siers Līgo, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Свиной Копчено-Вареный, Яйцо Куриное, Болгарский Перец. Déjeuner: Marienbade Курогрудка Цыпленка , Smiltene Сметана 15%, Постный Борщ. Dîner: Maxima Помидоры Кумато Чёрные , Mans Творожная Запеканка Пп без Муки и Манки с Клюквой , Mans Куриная Запеканка с Овощами . Snacks/Autre: Latgale Tējas Siers, Durum Пшеничная Тортилья 25 см, Faberlic Концентрат Напитка Алоэ Вера, Saules Piens Кефир 2%. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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