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Another day in paradise 🇬🇧☠️
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86,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2532 kcal
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Gras: 53,24g | Prot: 281,50g | Glu: 235,65g.
Petit Déjeuner: Sainsbury's Olive Oil Spray, Sci-MX Creatine Monohydrate, Innocent Berry Set Go, Cooked Egg, Cooked Egg White, Waitrose Essential Chicken Breast Fillet, Sour Dough Bread. Déjeuner: Sci-MX Creatine Monohydrate, Spring Onions , Sainsbury's Olive Oil Spray, Basmati Rice (Cooked), Cooked Salmon. Dîner: Sainsbury's Chinese Chicken Breast Slices, Basmati Rice (Cooked), Tesco Medium Avocado, Sci-MX Creatine Monohydrate, Sainsbury's Iceberg Lettuce, Waitrose British Beef Sirloin Steak Medallions, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Autre: Apples , Whey Protein, Bananas , Reflex L-Glutamine, Grenade Carb Killa Peanut Nutter, Sci-MX Creatine Monohydrate, USN BCAA Amino Lean. plus...
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1188 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Salle de Sport - 2 heures, Apple Health - 21 heures et 40 minutes. plus...
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Perdant 2,4 kg par Semaine
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Historique de poids de michealpro7
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