|
Ve yarım kilo daha gitmiş demek ki ödem çok etki ediyor ama hala ödemim olduğunu hissediyorum.Tartıya inanamayıp beş kere çıktım ama hep aynı sonuç .60 ın altına düşmeye az kaldı Devam böylee🥳
|
60,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.
Reste à parcourir: 5,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
965 kcal
|
Gras: 37,31g | Prot: 52,75g | Glu: 106,21g.
Petit Déjeuner: Domatesler, Salatalık, Yumurta, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Yufka. Déjeuner: Ceviz, Hurma. Dîner: Lavaş, McDonald's Çıtır Tavuklu Salata (Sossuz), Mercimek Çorbası, Fırında Patates. Snacks/Autre: Sütlü Kahve. plus...
|
|
2147 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Etudier - 3 heures, Aspirateur - 2 heures, Repos - 11 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|