Journal de Mervezmc, 03 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 février 2021
68 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 17 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 février 2021:
1152 kcal Gras: 58,31g | Prot: 64,52g | Glu: 94,79g.   Petit Déjeuner: Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Acuka, Mercimek Ekmeği. Dîner: Hamsi Tava, Mercimek Ekmeği, Kabak Tatlısı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Domatesli Bulgur Pilavı. Snacks/Autre: Hamsi Tava. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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