Journal de douglasrbq, 03 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 février 2021
117,2 kg Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.    Reste à parcourir: 22,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 février 2021:
1641 kcal Gras: 95,11g | Prot: 93,06g | Glu: 106,14g.   Petit Déjeuner: Saúde da Terra Biomassa de Banana Verde Integral, Ovo Frito sem Gordura, Quaker Farelo de Aveia, Jasmine Gergelim Branco Natural, Café com Açúcar, Café com Leite Integral, Abacaxi. Déjeuner: Campo Belo Champignons, Milho Verde Cozido, Legumes Cozidos, Pura Vida Manteiga Ghee, La Violetera Alcaparras em Conserva, Frutos da Terra Gergelim Preto, Salmão no Forno ou Grelhado. Dîner: Angeloni Sonho com Doce de Leite, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido. Snacks/Autre: Walmart Queijo Mussarela, Café com Leite Integral, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, La Violetera Nozes sem Casca. plus...
2163 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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