Journal de ClausAmmer, 03 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 février 2021
84,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.    Reste à parcourir: 7,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 février 2021:
1683 kcal Gras: 40,86g | Prot: 106,11g | Glu: 103,30g.   Petit Déjeuner: Milch 1,5%, Kaffee. Déjeuner: Milfina Butter , Brombeermarmelade, Ölz Butter Zopf , Edeka Grana Padano Gerieben, Salakis Feta Light, REWE Blattspinat, REWE Bio Penne Rote Linsen. Dîner: Weißwein, Bitburger Pils, Gin Tonic, Grillido Sportwurst Rind & Kräuter. Snacks/Autre: Lorenz Nic Nac's, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Myprotein Biltong. plus...
1761 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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