Journal de Gercilene Lima, 03 févr. 21

Superei as minhas espectativas 🤩
🎯Atingi 52% da minha meta em 30 dias...
65,8 kg Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.    Reste à parcourir: 5,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 février 2021:
978 kcal Gras: 33,97g | Prot: 80,22g | Glu: 88,03g.   Petit Déjeuner: Herbalife Shake de Banana Caramelizada, Herbalife Skin Beauty Drink Colágeno , Herbalife Fiber Powder , Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Itambé Leite em Pó Integral, Herbalife Protein Powder, Canela. Déjeuner: Chuchu Cozido, Couve Manteiga Refogada, Panqueca de Carne Moída. Dîner: Tilápia, Tomates, Alface de Folha Verde, Chuchu Cozido, Couve Manteiga Refogada. Snacks/Autre: Herbalife Fiber Concentrate Uva, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Creme Mel Sorvete de Abacaxi. plus...
1445 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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