Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 février 2021
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79,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.
Reste à parcourir: 24,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1488 kcal
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Gras: 39,29g | Prot: 79,34g | Glu: 217,58g.
Petit Déjeuner: Nestlé 100% Cacau em Pó, Aviação Manteiga Extra com Sal, Shefa Leite de Soja, Pear, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Panco Pão Integral. Déjeuner: Omelete, Pepino (Descascado), Abobrinha Cozida, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Swift Pernil sem Osso Temperado, Milho Verde. Dîner: Quero Feijão Carioca , Alface de Folha Verde, Swift Pernil sem Osso Temperado, La Pastina Tomates em Cubos, Milho Verde Cozido, Arroz Integral. Snacks/Autre: Porto Alegre Sequilhos Sabor Leite Condensado, Peras. plus...
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2380 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 30 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de mi_araujo
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