Journal de coffeadicted, 04 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 février 2021
67,8 kg Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.    Reste à parcourir: 7,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 février 2021:
1107 kcal Gras: 38,21g | Prot: 41,52g | Glu: 151,30g.   Petit Déjeuner: My Roti Roti Gandum Yamazaki, Quaker Instant Oatmeal, Yoforia Yogurt, Nanas, Roma Biskuit Kelapa, Inaco Nata de Coco, Kacang Almond, Stroberi, Buah Naga. Déjeuner: 1 Sdm Nasi Putih, A1 Kembang Tahu, Mentimun (dengan Kulit), Wortel Dimasak, Pepes Ayam, Jamur Merang Adi. Dîner: Perkedel Jagung, Putih Telur Matang, Kwetiau. plus...
1659 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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