Journal de cheskidova-1988, 04 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 février 2021
73,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.    Reste à parcourir: 5,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 février 2021:
1712 kcal Gras: 54,82g | Prot: 172,88g | Glu: 134,64g.   Petit Déjeuner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Куриное Филе, Макароны Отварные. Déjeuner: Натуральный Сыр, 4 Сезона Брюссельская Капуста, Куриное Филе, Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Dîner: Цветная Капуста, Хек Запеченный, Bonduelle Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Болгарский Перец. Snacks/Autre: Ягоды, Даренка Творог 4%, Простоквашино Кефир 2,5%. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de cheskidova-1988


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