Journal de luciano_leonel, 03 nov. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 novembre 2013
84,6 kg Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg.    Reste à parcourir: 4,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 novembre 2013:
2639 kcal Gras: 123,58g | Prot: 102,63g | Glu: 301,45g.   Petit Déjeuner: Torresmo, Pão Francês, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé). Déjeuner: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Médio, Cozido). Dîner: Brigadeiro, Sodiê Delícia de Leite II, Quiche de Espinafres sem Carne, Pão de Queijo. plus...
2088 kcal Exercice: Repos - 19 heures, Dormir - 5 heures. plus...
Prenant 11,9 kg par Semaine



     
 

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