Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 février 2021
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77,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.
Reste à parcourir: 22,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1474 kcal
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Gras: 37,29g | Prot: 88,68g | Glu: 205,94g.
Petit Déjeuner: Panco Pão Integral, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Nestlé 100% Cacau em Pó, Aviação Manteiga Extra com Sal, Pear, Shefa Leite de Soja. Déjeuner: Arroz Branco, Filé de Frango Grelhado, Milho Verde, Quero Feijão Carioca, Abobrinha Cozida. Dîner: Alface de Folha Verde, Quero Feijão Carioca, Abobrinha Refogada, Chuchu Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Macarrão de Trigo Integral. Snacks/Autre: Cacau em Pó (Não Adocicado), Homemade Mel, Shefa Leite de Soja, Torta de Banana. plus...
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2306 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minutes, Étirement (Yoga) - 15 minutes, Repos - 16 heures et 29 minutes, Dormir - 6 heures et 31 minutes. plus...
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Perdant 11,2 kg par Semaine
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Historique de poids de mi_araujo
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