Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 février 2021
|
65,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1614 kcal
|
Gras: 58,55g | Prot: 109,62g | Glu: 146,56g.
Petit Déjeuner: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Красный Луч Молоко 3,2, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Дымов Карпаччо из Курицы, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Красный Октябрь Какао Порошок, Красный Октябрь Какао Порошок, Now Foods Omega-3, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Déjeuner: Красный Луч Молоко 3,2, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Яблоко Красное. Dîner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Autre: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Дымов Карпаччо из Курицы, Красный Луч Молоко 3,2. plus...
|
|
2177 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 33 minutes, Étirement (Yoga) - 45 minutes, Body Pump - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Repos - 13 heures et 17 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Mcvalla
|