Journal de Nektonekt, 05 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 février 2021
102,3 kg Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg.    Reste à parcourir: 10,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 février 2021:
2846 kcal Gras: 117,44g | Prot: 220,54g | Glu: 220,81g.   Petit Déjeuner: 1кофе с молоком, Жареное Яйцо, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины. Déjeuner: Магнит Банан, Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске, Куриное Филе, Запеченный Картофель, Табрис Салат Куриный с Грибами. Dîner: Агрокомплекс Вырезка Свиная , Мандарины, Lay's Чипсы со Вкусом Бекона, KDV Мармелад Frunel, Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске, Куриное Филе, Агрокомплекс Вырезка Свиная, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. plus...
3540 kcal Exercice: Вечерняя прогулка с собакой - 50 minutes, ходьба - 32 minutes, Vélo d'appartement - 50 minutes, Repos - 17 heures et 5 minutes, Dormir - 4 heures et 43 minutes. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine



     
 

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